غيداء دايت - افكار لوجبات صحية 1️⃣1️⃣ وجبة الفطور سموذي خضروات مع شوفان و قطع فواكه و بذور القرع. 2️⃣2️⃣ سناك صحي ١٠٠ غم لبن زبادي بعض الخضروات و قطعة براوني صحية .
وجبات رجيم للفطور في أقل من 10 دقائق | مجلة سيدتي
10 وجبات فطور دايت صحية لإنقاص الوزن - مجلة الستات